Niyə fosfatidilserinə ehtiyacımız var (PS)

Bəzi günlərdə beynimiz tıxanmış və heç bir funksiya yerinə yetirə bilməyən kimi hiss olunur. Əksər hallarda bu, idrak funksiyasının azalması, yaşlı insanlara daha çox rast gəlinən, lakin gənc yetkinlərdə nadir deyil. Son bir neçə il ərzində alimlər və tədqiqatçılar Phosphatidylserine-nin azalmış idrak funksiyasını müalicə etmək qabiliyyətinə böyük etimad göstərdilər. Daha da əhəmiyyətlisi, ərazidə artan tədqiqatlar insanlara Fosfatidilserinin digər şərtləri, məsələn, Alzheimer xəstəliyi və DEHB kimi xəstəlikləri müalicə etmək qabiliyyəti, yuxunu artırmaq və əhval-ruhiyyəni yüksəltmə qabiliyyəti kimi mövzulara məruz qalmışdır.

Fosfatidilserinin insan bədəni üçün etdiyi şeylərin təfərrüatlarına başlamazdan əvvəl, əvvəlcə nəyin nə olduğunu başa düşək Fosfatidilserin (PS).

Fosfatidilserin (PS) nədir?

Fosfatidilserin (PS), insanın sinir toxumasında çox rast gəlinən bir pəhriz lifinə çox yaxın olan bir fosfolipid və birləşmədir. Fosfatidilserin laxtalanma funksiyasında çox mühüm rol oynayır və idrak funksiyası üçün çox vacibdir, çünki Fosfatidilserin sinir hüceyrələri arasında mesajların ötürülməsini asanlaşdırır.

Orta hesabla Qərb pəhrizi hər gün 130 mq-a yaxın Fosfatidilserin təmin edir. Balıq və ət süd məhsulları və tərəvəzlərdə seyrək miqdarda olan Fosfatidilserinin yaxşı mənbəyidir. Soya lesitin Fosfatidilserinin başqa bir yaxşı mənbəyidir. Bununla birlikdə, Fosfatidilserin bədən tərəfindən sintez oluna bilər və təbii mənbələr şəklində pəhriz vasitəsilə istehlak olunsa da, ilkin tədqiqatlar göstərir ki, yaşla birlikdə onun səviyyəsi azalır. Beləliklə, bu günlərdə, xüsusən də yaddaş və bilişsel funksiyaların hər hansı bir azalmasını qeydə alan yaşlı şəxslərdə Fosfatidilserin qəbulu təbliğ olunur.

Son bir neçə ildə Fosfatidilserin əlavələrinə olan narahatlıq, Alzheimer, diqqət çatışmazlığı-hiperaktivlik pozğunluğu, depresiya, stress və çox skleroz kimi müxtəlif şərtlərin təbii müalicəsi hesab edildiyi üçün Fosfatidilserin əlavələrinə tələbat xeyli artmışdır. Ayrıca, Fosfatidilserin əlavələrinin fiziki çıxışı, məşq performansını, əhval-ruhiyyəni və yuxunu artırdığı da bilinir.

Bu yazıda, Fosfatidilserinin bir neçə əsas funksiyası və faydalarını müzakirə etməklə yanaşı, bazarda hazırda mövcud olan ən yaxşı Fosfatidilserin əlavəsini aşkar etmək üçün daha da dərindən araşdıracağıq.

Fosfatidilserin (PS) Faydaları

Fosfatidilserinin (PS) əsas üstünlüklərindən bəzilərinə baxaq:

Bilişsel tənəzzülə və demansa qarşı təsirli bir müalicə seçimidir

Heyvanlar üzərində aparılan ilk araşdırma, fosfatidilserinin uzun müddətli qəbul edilməsinin ya idrakın azalma sürətini azaltdığını və ya siçovullarda onu tamamilə dəyişdirdiyini göstərdi. Bu müsbət nəticələrdən sonra, Fosfatidilserinin qəbulunun insanlara təsirini təhlil etmək üçün tədqiqatlar aparıldı və bir sıra tədqiqatlar Alzheimer xəstələrinə 200 mq venadaxili əlavə dərman qəbulu, əhəmiyyətli dərəcədə azalma qeydə alınan iki hormon olan dopamin və serotoninin səviyyəsini artırdığını təsdiqlədi. vəziyyətinə görə. Daha da əhəmiyyətlisi, Fosfatidilserin, qlükoza mübadiləsini qoruyub saxlayan əsas funksiyanı da yerinə yetirir, bu da xəstəlikdən azad olur.

Nootropik təsiri üçün ümumiyyətlə istifadə olunur

Fosfatidilserin əlavəsi tez-tez yaşlı insanlara diqqəti yaxşılaşdırmaq və düşüncə bacarıqlarını azaltmaq üçün təyin edilir. Patoloji olmayan zehni maneəli yaşlı insanlarda Fosfatidilserinin yaddaş funksiyasına təsirini öyrənən ilk araşdırma, görmə yaddaşının yaxşılaşdırılması ilə üç ay ərzində 300 mq soya əsaslı Fosfatidilserinin qəbulunu əlaqələndirdi. Digər bir araşdırma balıq yağı Fosfatidilserinin yaddaşa təsirini qiymətləndirdi və fosfatidilserin əlavəsinin yaşlı insanlarda dərhal söz xatırlatma fəaliyyətini 42% -ə qədər yaxşılaşdırdığını ortaya qoydu. Beləliklə, Fosfatidilserin bədənə şübhəsiz nootrop təsir göstərir. Bununla birlikdə, yaşla əlaqədar yaddaş itkisinin qarşısının alınmasında bitki mənşəli Fosfatidilserinin effektivliyi ilə bağlı tədqiqatlar məhduddur və bu sahədə daha çox iş tələb olunur.

Fosfatidilserin qəbulu da gücləndirilmiş məşq performansı ilə əlaqələndirilir

Nəşr bir hesabat Sports Medicine Fosfatidilserin əlavəsinin atletik performans və məşq qabiliyyəti ilə əlaqəli olduğunu sübut edəcək kifayət qədər dəlil olduğunu ortaya qoydu. Tədqiqat həmçinin müntəzəm Fosfatidilserin qəbulu əzələlərin ağrısını və yaralanmaların inkişaf riskini azaldır. Eynilə, başqa bir araşdırma, altı həftə boyunca Fosfatidilserin qəbulu golfçuların necə davrandıqlarını və Fosfatidilserini kofein və vitamin ilə birləşdirərək məşqdən sonra yorğunluq hissini azaltdıqlarını ortaya qoydu. Ancaq bu inkişafların çox diqqət çəkmədiyini unutmayın.

Fosfatidilserin Depressiya ilə mübarizə aparır

2015-ci ildə bir araşdırma nəşr olundu Mental Illness 65 yaşdan yuxarı insanlarda müntəzəm Fosfatidilserin, DHA və EPA qəbulu depressiyanı azalda biləcəyini ortaya qoydu. Eynilə, başqa bir araşdırma, Fosfatidilserin qəbulu, stress seqmenti olan kortizolun, yəni stres hormonunun səviyyəsini azaltmaqla bir məşğələdən sonra məmnunluq və xoşbəxtlik hisslərini inkişaf etdirdiyini açıqladı.

Uşaqlarda DEHB müalicəsində istifadə edilə bilər

2012-ci ildə edilən bir araşdırma, Fosfatidilserinin DEHB və ya diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozğunluğu olan uşaqlara təsirini öyrəndi. Tədqiqatda DEHB olan 200 uşaq iştirak etdi, nəticədə omeqa-15 yağ turşuları ilə birlikdə Fosfatidilserin istifadə edərək 3 həftəlik müalicənin DEHB-nin müalicəsində təsirli olduğu qənaətinə gəlindi. Bu birləşməni vermiş uşaqlar azaldılmış hiperaktiv və ya dürtüsel davranış və inkişaf etmiş əhval-ruhiyyəni qeyd etdilər. 2014-cü ildə, iki ay ərzində ADHA-dan əziyyət çəkən 36 uşaqda fosfatidilserinin plaseboya analiz edilməsi üçün başqa bir araşdırma aparıldı. Tədqiqatın sonunda müalicə qrupu yaxşılaşdırılmış yaddaş və diqqət nümayiş etdirdi.

Digər üstünlükləri

Yuxarıda göstərilən faydalardan başqa, Fosfatidilserin qəbulu da yaxşılaşdırılmış anaerob işləmə qabiliyyəti, yorğunluğu azaltmaq və daha yaxşı işləmə dəqiqliyi və sürəti ilə əlaqələndirilir.

Fosfatidilserin (PS)

Fosfatidilserin (PS) dozası

Fosfatidilserinin (PS) düzgün dozası alınan faydan asılıdır. Ümumi razılıq odur ki, gündə üç dəfə alınan, gündə 100 mq olmaqla 300 mq standart bir dozanın həm təhlükəsiz, həm də idrakın azalmasına qarşı təsirli olmasıdır. Digər tərəfdən, Fosfatidilserinin DEHB xəstəliyini müalicə etmək üçün istifadə edildiyi zaman gündə 200 mq standart bir doza uşaqlar üçün ideal hesab olunur və gündə 400 mq böyüklər üçün ideal hesab olunur. Alzheimer üçün 300-400 mq dozası zəruri hesab olunur. Təlim çıxışını yaxşılaşdırmaq üçün bir Fosfatidilserin əlavəsi istifadə olunursa, istifadəçilərdən gündə 300 mq dozada həddini aşmamaları istənir.

Fosfatidilserin (PS) təhlükəsizdirmi?

İndiyə qədər aparılan tədqiqatlar göstərir ki, Fosfatidilserin orqanizm tərəfindən yaxşı tolere edilir və şifahi olaraq qəbul edildikdə, gündəlik dozası gündə 3 mq-dan çox olmayan Fosfatidilserin qəbulu 300 aya qədər etibarlıdır. Uşaqlar bu əlavələri 4 aya qədər ala bilərlər. Ancaq gündəlik dozanın gündə 300 mq-dan çox olması yuxusuzluq və mədə problemləri kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Hamilə və ana südü ilə qidalanan qadınlar fosfatidilserin əlavələrindən uzaq olmalıdırlar, çünki bu əlavələrin bu qruplar üçün təhlükəsiz olduğunu sübut edəcək kifayət qədər dəlil yoxdur.

Heyvan əsaslı əlavələrin istifadəçiləri heyvanla əlaqəli xəstəliklərə məruz qoyması güman edildiyi üçün bir çox insan bitki mənşəli Fosfatidilserin əlavələrini üstün tutur. Ancaq heç bir araşdırma bu fikri dəstəkləyəcək bir konkret dəlil tapmadı.

Fosfatidilserin (PS) istifadə edir

Son bir neçə ildə Phosphatidylserine əlavələrinə tələbat, Fosfatidilserinin (PS) bir neçə istifadəsi sayəsində xeyli artmışdır. Başlanğıclar üçün, Fosfatidilserin idrak funksiyasını artırmaqda və idrak azalmasını minimuma endirməkdə çox təsirlidir. Eynilə, eyni zamanda uşaqlarda və yetkinlərdə DEHB-yə qarşı təsirli olduğunu və bədəndəki kortizol səviyyəsini azaltmaqla, hərəkətli stressi effektiv şəkildə həll edir. Bir insanın diqqətini, iş yaddaşını və məşq çıxışını artırması da bilinir. Fosfatidilserinin əhval-ruhiyyə və yuxu artırıcısı olduğu da bilinir. Bütün bu səbəblərdən və daha çox səbəbdən son bir neçə ildə Fosfatidilserin əlavələrinə tələbat xeyli artmışdır.

2020-ci ilin ən yaxşı fosfatidilserin (PS) əlavəsi

Bazar göz qamaşdırır Fosfatidilserin (PS) əlavələri, hamısı eyni dərəcədə təsirli olduğunu iddia edir. Beləliklə, alıcılar tez-tez hansı əlavənin onlar üçün düzgün seçim olmasına qarışıq olurlar. Belə alıcılardan biri olsanız, oxuyun.

Fikrimizcə, Cüt Ağac Əlavələri Fosfatidilserin hazırda bazarda mövcud olan ən yaxşı əlavədir. Bu seçimi dəstəkləyən səbəblərimizi təqdim edirik. Birincisi, bu əlavə pul üçün ən yaxşı dəyəri təklif edir - super bahalı məhsullar dənizində, bu Fosfatidilserin əlverişli tərəfə düşür. İkincisi, Cüt Ağac Əlavələri tərəfindən edilən bu əlavə USDA tərəfindən yoxlanılan bir müəssisədə hazırlanır və buna görə də keyfiyyəti sınaqdan keçirilə bilər. Məhsul potensial ilə yanaşı saflıq üçün də sınanmışdır. Şüşə içərisində bir ay və ya daha çox davam edəcək 120 kapsul var. Beləliklə, yaxşı bir Fosfatidilserin əlavəsi almaq istəyirsinizsə, buna etibar edin.

Phosphatidylserine

Toplu şəkildə fosfatidilserin (PS) tozunu haradan almaq olar?

Fosfatidilserin əlavələri istehsal edən bir şirkət və ya istəyən bir şəxs olsanız toplu olaraq Fosfatidilserin (PS) tozunu alın başqa məqsədlər üçün alış-veriş üçün ən yaxşı yerdir cofttek.com.

Cofttek, 2008-ci ildən bəri bazarda olan bir əlavə xammal istehsalçısıdır. Şirkət yüksək keyfiyyətli məhsul istehsal etmək niyyətindədir və alıcıların ən yaxşısını əldə etmələrini təmin etmək üçün gecə-gündüz çalışan yüksək ixtisaslı və təcrübəli tədqiqat qrupuna malikdir. pullarına görə keyfiyyətli məhsullar. Cofttek artıq Hindistan, Çin, Avropa və Şimali Amerikanın müxtəlif yerlərində müştəriləri və müştəriləri var. Həm də şirkətin bütün müştərilərinin xoşbəxt müştərilərə çevrilməsini təmin edən xüsusi bir satış qrupu var. The Fosfatidilserin tozu Cofttek tərəfindən təklif olunan məhsullar 25 kiloqram ağırlığa malikdir və keyfiyyət və etibarlılığa kor-koranə etibar edilə bilər. Beləliklə, Fosfatidilserin (PS) tozunu toplu halında almaq istəsəniz, Cofttek-də başqa yerdən almayın.

References
  1. Müayinə: Fosfatidilserin (PS) yağda həll olunan və beyində yüksək miqdarda olan bir amin turşusu törəmə birləşməsidir, burada idrak fəaliyyətinə töhfə verilir. Balıqda yüksək miqdarda olan, yaşlılarda yaddaşı yaxşılaşdıra bilər və kortizolu azaldır.
  2. Vebmd: Fosfatidilserin insan bədənində mövcud olan bir kimyəvi maddədir.
  3. Çox ağıllı:Fosfatidilserinin sağlamlığa faydaları

  4. Yogajournal:Fosfatidilserin əlavələrini artıran beyin
  5. PHOSFATIDYLSERINE (51446-62-9)

Mündəricat